分类
2022年健身教练每日一练《理论知识》7月23日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、肩关节是人体最灵活的关节
答 案：对
解 析：肩关节是单关节，由于肩关节的生理特性，导致肩关节也是活动范围最大的关节
2、人在断水状况下只能生存5-10天
答 案：对
3、如果ROM下降，某些动作会出现障碍，容易受伤，并且会影响到一个人的正常生活质量。
答 案：对
解 析：ROM是指关节活动幅度；ROM下降会导致一些动作做不规范，从而导致受伤
单选题
1、在进行反握高位下拉时，肩关节的运动是______
答 案：D
解 析：反握做的是肩关节伸，正握是肩关节内收。
2、运动前适宜补充的是
答 案：B
3、关于股二头肌的伸展理解错误的是______
答 案：D
解 析：伸展股二头肌;在膝关节伸直不锁死的条件下，做了一个髋关节屈的动作。
多选题
1、制定抗阻力训练计划内容包括()
答 案：ABC
解 析：运动场地不包括在运动计划的制定之内
2、属于健康状况问卷的内容有
答 案：AB
解 析：健康状况问卷包括个人病史和个人信息
3、私人教练销售过程中沟通的最终目的是
答 案：ABCD
解 析：最终目的就是为了了解会员；并帮助他完成设定目标
主观题
1、多轴关节分哪两种？
答 案：1. 球窝关节 2.平面关节
相关文章