分类
2022年健身教练每日一练《理论知识》7月24日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、在进行训练前，准备活动视个人情况可做可不做。
答 案：错
解 析：运动之前必须做准备活动
2、运动计划应建立在身体健康状况调查和评价以及健康体适能测试和评价的基础上
答 案：对
解 析：制定运动计划之前都需要对会员进行体适能测试和评估；以及对健康状况的调查
3、单关节由两块骨组成，一个关节头和一个关节窝，如肩关节
答 案：对
解 析：肩关节有肩胛骨的关节盂和肱骨头构成也叫单关节
单选题
1、每克蛋白质能提供给人体多少能量()。
答 案：A
解 析：每克蛋白质可以提高4kcal能量；每克碳水可以提供4kcal能量；每克脂肪可以提供9kcal能量。
2、食物中的碳水化合物经消化产生的葡萄糖被吸收后除了维持血糖稳定以外还有一部分以糖原的形式储存在和肌肉中。
答 案：C
3、人体不断从外界摄取食物，经过消化、吸收、代谢和利用食物中身体需要的物质来维持生命活动的全过程称为（）
答 案：B
解 析：营养学是一门学科，包含了很多内容。平衡膳食是饮食方法。饮食是指摄取食物。
多选题
1、目标肌肉相同的动作包括下列()
答 案：ABD
解 析：ABD都能够锻炼到股四头肌；C是锻炼股二头肌的动作
2、每块骨骼肌的主要结构都可分为()
答 案：AB
解 析：每块骨骼肌的主要结构可分为肌腱和肌腹，肌腱在两端，肌腹在中间
3、下面体适能要素中属于健康体适能的是
答 案：AB
解 析：平衡性和爆发力属于竞技体适能；
主观题
1、双轴关节分哪两种？
答 案：1. 椭圆关节2.鞍状关节
相关文章