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2023年健身教练每日一练《理论知识》9月17日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、躯干后伸腹直肌和髂腰肌得到充分伸展。
答 案：对
解 析：腹直肌和髂腰肌有使脊柱屈的功能，因此做一个脊柱伸可以拉伸到目标肌肉；
2、私人教练销售过程中只有在报价过程中才会了解会员的担忧。
答 案：错
解 析：私人教练应该时刻关注会员的目标和想法，而不仅仅是在报价的时候
3、可以做脚尖向外的下蹲练习，但膝关节必须保持与脚尖方向一致
答 案：对
单选题
1、受躯体神经支配的肌肉是()
答 案：A
解 析：骨骼肌是受躯体神经控制的，而心肌和平滑肌是受植物神经控制的
2、下列哪块肌肉属于肩袖肌群 ( )
答 案：A
解 析：肩袖肌群包括：冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌等4块肌肉的肌腱。
3、人体不断从外界摄取食物，经过消化、吸收、代谢和利用食物中身体需要的物质来维持生命活动的全过程称为（）
答 案：B
解 析：营养学是一门学科，包含了很多内容。平衡膳食是饮食方法。饮食是指摄取食物。
多选题
1、每块骨骼肌的主要结构都可分为()
答 案：AB
解 析：每块骨骼肌的主要结构可分为肌腱和肌腹，肌腱在两端，肌腹在中间
2、加强抗阻力练习的因素有_________。
答 案：ACD
解 析：加强抗阻的因素有增加重量，控制时间，调节频率
3、氨基酸分为______。
答 案：ACD
解 析：氨基酸不分为互补氨基酸
主观题
1、造成肩部肌腱炎原因有哪几种？
答 案：1.不正确动作姿势2.阻力过重3.肩部肌肉不平衡4.运动时间过长
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