分类
2023年健身教练每日一练《理论知识》9月26日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、做提踵练习，向上提起脚跟时，踝关节的运动是伸(屈)
答 案：错
解 析：向上提脚跟是做了一个屈的动作
2、四肢远离躯干的部分为外侧。
答 案：错
3、平滑肌主要分布于心脏和气体内脏器官
答 案：错
解 析：平滑肌，是非横纹肌的肌肉组织。分布在人体动脉和静脉血管壁、膀胱、子宫、男性和女性生殖道、消化道、呼吸道、眼睛的睫状肌和虹膜。
单选题
1、缺钙的主要表现是()
答 案：D
解 析：缺钙重要会导致人体骨质疏松。
2、关于静力性伸展的强度描述错误的是
答 案：D
解 析：静力性伸展一般感受目标肌肉有牵拉感或者轻微疼痛感即可。
3、过多摄入蛋白质是对身体有害的，下列说法正确的是
答 案：A
多选题
1、用台阶练习器进行有氧训练，不正确的动作有
答 案：ABD
解 析：保持上体的稳定性，避免过渡前倾；臀部不可过渡左右摆动；膝盖不超过脚尖的位置
2、以提高柔韧性为目的，不恰当的练习时间是
答 案：AC
解 析：这个时候的肌肉粘滞性较高，容易拉伤肌肉；因此不利于练习
3、每块骨骼肌的主要结构都可分为()
答 案：AB
解 析：每块骨骼肌的主要结构可分为肌腱和肌腹，肌腱在两端，肌腹在中间
主观题
1、全身最大的肌肉是哪块？
答 案：股四头肌
相关文章