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2023年健身教练每日一练《理论知识》9月29日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、健康状况问卷调查是获取锻炼者重要信息，从而为指定运动计划提供有利依据的程序
答 案：对
解 析：在制定运动计划之前要先进行健康状况调查和体适能测试
2、做提踵练习，向上提起脚跟时，踝关节的运动是伸(屈)
答 案：错
解 析：向上提脚跟是做了一个屈的动作
3、站姿哑铃反飞鸟训练的目标肌肉是背阔肌
答 案：错
解 析：背阔肌的功能是使肩关节伸；因此要做一个肩关节伸的动作；站姿哑铃飞鸟不能够训练到背阔肌
单选题
1、不属于提高客户服务的方法是( )。
答 案：D
解 析：专业规范健身教练不是理疗师，按摩师，不应为客户进行理疗或按摩。
2、脑、脊髓、以及周围的神经组成( )
答 案：B
解 析：神经系统中枢神经系统和周围神经系统组成。脑，脊髓属于中枢神经系统。
3、屈肘关节肌的对抗肌为()
答 案：B
解 析：与原动肌作用相反的肌肉群称为对抗肌或拮抗肌，位于原动肌的对侧
多选题
1、下列属于膳食纤维功能的是______?
答 案：ABC
解 析：膳食纤维不能够吸附矿物质
2、每块骨骼肌的主要结构都可分为()
答 案：AB
解 析：每块骨骼肌的主要结构可分为肌腱和肌腹，肌腱在两端，肌腹在中间
3、私人教练销售过程中沟通的最终目的是
答 案：ABCD
解 析：最终目的就是为了了解会员；并帮助他完成设定目标
主观题
1、肌纤维一般可分为哪两种类型及特点？
答 案：1.慢肌纤维收缩慢而持久 2.快肌纤维收缩快而易疲劳
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