分类
2023年健身教练每日一练《理论知识》10月2日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关键
答 案：对
解 析：选择实施计划要明确目标肌肉的功能以及运动形式才是最有效果的
2、碳水化合物中是重要的能量来源，每天的摄取比例在55%-65%
答 案：对
解 析：碳水化合物是肌肉的燃烧能量
3、食物中的纤维可作为膳食成分，不属于宏量营养素
答 案：错
解 析：食物中的膳食纤维一部分属于微量一部分属于宏量
单选题
1、以下哪个里面有单糖多
答 案：D
2、以下属于小腿多关节肌的是()
答 案：C
解 析：腓肠肌内，外侧头分别起自股骨内，外上踝。止于跟结节。
3、下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是( )。
答 案：D
解 析：肌肉的延迟性酸痛发生在24~48小时。
多选题
1、私人教练销售过程中沟通的最终目的是
答 案：ABCD
解 析：最终目的就是为了了解会员；并帮助他完成设定目标
2、躯体神经分布于______。
答 案：ABD
解 析：平滑肌分布的是植物神经
3、下列属于膳食纤维功能的是______?
答 案：ABC
解 析：膳食纤维不能够吸附矿物质
主观题
1、全身最大的肌肉是哪块？
答 案：股四头肌
相关文章