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2023年健身教练每日一练《理论知识》10月14日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、水溶性维生素不在体内储存，多余则由尿液排出。（）
答 案：对
解 析：水溶性维生素是能在水中溶解的一组维生素，常是辅酶或辅基的组成部分；一部分被人体吸收，剩余的则被排出
2、椎骨为人体的不规则骨
答 案：对
解 析：椎骨是属于人体的不规则骨
3、人体内的钾主要来自于食物。
答 案：对
解 析：蔬菜和水果是钾最好的来源
单选题
1、下列哪项表述是不符合规定的保健食品功能声称
答 案：D
2、运动员为了延缓乳酸堆积所致的疲劳过早发生，膳食中可以适当添加（）
答 案：D
解 析：为延缓乳酸的堆积，我们在运动后可以使用一些碱性食物，例如香蕉，苹果
3、哑铃飞鸟主要发展的肌肉是( )
答 案：A
解 析：哑铃飞鸟是做了一个肩关节水平屈的动作，因此可以锻炼到胸大肌。
多选题
1、下列属于扁肌的是()
答 案：AD
解 析：斜方肌和腹横肌属于扁肌
2、每块骨骼肌的主要结构都可分为()
答 案：AB
解 析：每块骨骼肌的主要结构可分为肌腱和肌腹，肌腱在两端，肌腹在中间
3、超负荷原则是通过______方法来实现的。
答 案：ABCD
解 析：超负荷原则就是增加重复次数，增加重量，和练习组数，增加训练频率减少组间歇
主观题
1、什么是上交叉综合症？
答 案：由于久坐或超负荷训练而形成圆肩和头部前倾的姿态
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