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2023年健身教练每日一练《理论知识》10月19日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、维生素既能在体内合成，又需要通过食物途径获得。（）
答 案：错
解 析：维生素是通过外界食物获得的
2、举重运动员膳食应遵循高蛋白、低脂、低糖饮食，同时补充维生素和无机盐。（）
答 案：对
解 析：举重运动员需要锻炼的时爆发力，；在饮食方面应该食用高蛋白，低脂，低糖饮食，同时补充一些维生素和无机盐
3、一般健康者可进行任何无需医务监督的剧烈运动
答 案：错
单选题
1、肩带肌止点在()
答 案：C
解 析：肩带肌起自锁骨和肩胛骨，止于肱骨。包括三角肌，冈上肌，冈下肌，小圆肌等。
2、没有参与组成踝关节的有 ( )
答 案：C
解 析：踝关节的结构包括胫骨下端、腓骨下端、距骨这些骨性结构。
3、哪个是血管内的清道夫
答 案：D
多选题
1、躯体神经分布于______。
答 案：ABD
解 析：平滑肌分布的是植物神经
2、超负荷原则是通过______方法来实现的。
答 案：ABCD
解 析：超负荷原则就是增加重复次数，增加重量，和练习组数，增加训练频率减少组间歇
3、动脉脉搏能够反映()
答 案：ABC
主观题
1、健康体适能五要素包括什么？
答 案：1.心肺耐力 2. 身体组成 3. 柔韧度 4肌力 5肌耐力
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