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2022年健身教练每日一练《理论知识》9月22日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、优良的柔韧性对运动效果作用不大
答 案：错
解 析：优良的柔韧能够大大的提高运动效果作用
2、通常不饱和脂肪酸是固态，饱和脂肪酸是液态
答 案：错
解 析：脂肪酸在饱和时是固态；不饱和状态是液态。
3、体适能是机体适应环境的能力
答 案：对
单选题
1、减脂人群碳水化合物选择应多选择
答 案：D
2、以下不属于高能量密度食物特点的是_
答 案：C
3、参与组成踝关节的有（）
答 案：B
解 析：踝关节由胫骨下关节面和胫，腓骨的内外踝关节面与距骨滑车构成。
多选题
1、下面体适能要素中属于健康体适能的是
答 案：AB
解 析：平衡性和爆发力属于竞技体适能；
2、下列属于膳食纤维功能的是______?
答 案：ABC
解 析：膳食纤维不能够吸附矿物质
3、对运动强度监控的方法有()
答 案：AB
解 析：对运动强度的监控方法有心率监控和血压监控
主观题
1、什么叫储备心率？
答 案：最大心率与安静心率之差
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