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2022年健身教练每日一练《理论知识》11月1日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、拉力器夹胸的动作过程中阻力方向是固定的
答 案：对
解 析：阻力方向与运动轨迹是相反的方向，运动轨迹不变阻力方向不变
2、抗阻训练动作技术要点是健身教练需要理解和掌握的，在指导客户进行抗阻训练时，也必须对要点进行讲解
答 案：对
3、蛋白质由碳、氢、氧、氮四种元素组成，有些含磷、铁等其他元素。（）
答 案：对
解 析：蛋白质主要由碳氢氧氮组成，多数蛋白质还含有磷和铁
单选题
1、能够伸展腹直肌的方式是( )。
答 案：A
解 析：肌肉的拉伸需要做的动作是与肌肉的抗阻功能相反的动作，因为腹直肌有使脊柱屈的功能因此要做一个脊柱伸来拉伸目标肌肉
2、坐姿提踵的主动肌包括下列( )。
答 案：C
解 析：坐姿提踵的主动肌是小腿三头肌，包括比目鱼肌和腓肠肌。
3、肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为( )
答 案：B
解 析：离心收缩是指肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩。例如在做哑铃臂弯举的动作是慢慢往下放是就是在做离心收缩。
多选题
1、系列人群中均属于负氮平衡的是()
答 案：AC
解 析：一般病人或者动过手术的人才会造成负氮平衡
2、下列属于扁肌的是()
答 案：AD
解 析：斜方肌和腹横肌属于扁肌
3、每块骨骼肌的主要结构都可分为()
答 案：AB
解 析：每块骨骼肌的主要结构可分为肌腱和肌腹，肌腱在两端，肌腹在中间
主观题
1、单轴关节分哪两种？
答 案：1.滑车关节2.车轴关节
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