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2022年健身教练每日一练《理论知识》7月3日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、上臂在肩关节处伸，肘关节处伸可以充分的伸展到肱二头肌。
答 案：错
解 析：不可以伸展；这是目标肌肉向心收缩的功能；应该做一个肘屈和肩屈的动作，这样才能拉伸到目标肌肉。
2、运动锻炼既能使人的肺活量水平提高，也能延缓肺活量的衰减
答 案：对
解 析：运动可以提高体质健康，还可以预防各种疾病，并且还能延缓肺活量的衰减
3、血液中的葡萄糖可以通过血脑屏障为大脑提供能量。
答 案：对
单选题
1、以下哪个运动强度糖供能的比例最高
答 案：D
2、下列运动项目中最需要肌肉耐力的是( )
答 案：A
解 析：肌肉耐力指肌肉在一定负荷下长时间保持收缩的能力。可用肌肉克服某一固定负荷的最多重复次数或最长时间来表示。而搏击操需要的是肌肉力量。
3、四肢靠近躯干的部分为()
答 案：A
解 析：近侧四肢靠近躯干的部分。远侧四肢靠近躯干的部分。内侧靠近身体正中面的。外侧:远离身体正中面的部分
多选题
1、私人教练销售过程中沟通的最终目的是
答 案：ABCD
解 析：最终目的就是为了了解会员；并帮助他完成设定目标
2、在运动计划实施中，运动强度的监控可以保证训练的()
答 案：ABC
解 析：可以保证训练的有效性和科学性还有安全性
3、动脉脉搏能够反映()
答 案：ABC
主观题
1、健康体适能五要素包括什么？
答 案：1.心肺耐力 2. 身体组成 3. 柔韧度 4肌力 5肌耐力
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